가정 간편식, 나트륨·당류 줄인 '깻잎 쌈두부 라자냐' 레시피 소개!

Last Updated : 2024-05-31

나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ④ ‘깻잎 쌈두부 라자냐’

식품의약품안전처로부터 제공받은 '나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ④ ‘깻잎 쌈두부 라자냐’'에 대한 소개입니다.

‘깻잎 쌈두부 라자냐’는 가정에서 손쉽게 만들 수 있는 건강한 레시피로서 나트륨과 당류를 줄인 요리로 소개됩니다.

‘깻잎 쌈두부 라자냐’는 다양한 채소와 단백질을 함께 섭취할 수 있는 요리로, 건강한 식단 관리에 도움이 될 것으로 예상됩니다.

재료	양념	만드는 법
두부, 라자냐면, 깻잎, 당근, 오이, 양파	간장, 올리고당, 식초, 올리브유, 소금, 후추	1. 라자냐면을 삶아 물기를 제거하고 준비한 채소와 함께 준비한 양념과 함께 섞는다. 2. 준비한 깻잎에 소스를 찍고 두부와 함께 말아 먹는다.

가정에서 손쉽게 만들 수 있는 '깻잎 쌈두부 라자냐'는 건강한 식습관 유지에 도움이 될 것으로 기대됩니다. 채소와 단백질을 함께 섭취할 수 있는 건강한 레시피로, 많은 분들이 시도해 보시면 좋을 것입니다.

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